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  近年来,我国脑卒中发病率呈现上升趋势,约有3/4患者不同程度丧失劳动力或生活不能自理,给家庭和社会造成巨大负担,严重影响人民群众身体健康和生活质量。

  01 什么是脑卒中?

  脑卒中,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑,从而引起脑组织损伤的一组疾病,通常分为出血性和缺血性两大类。不同部位的脑卒中所导致的症状也不尽相同。


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  02 脑卒中的危害有哪些?

  脑卒中是影响我国群众健康的重大疾病,可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等,具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。

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  03 哪些因素会诱发脑卒中?

  高血压、血脂异常、糖尿病,以及生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切,如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等,都已证实是脑卒中的危险因素。

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  04 如何预防脑卒中的发生?

  日常生活中,脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容,具体注意以下几点:

  1.注重合理膳食,每日食盐摄入量不超过5g,减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量食用烹调油,每天饮水要充足。

  2.酌情量力运动,以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主,如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动,活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。

  3.克服不良嗜好(吸烟、过量饮酒、久坐等)。

  4.注意气候变化、保持情绪平稳。

  5.老年人应防止过快改变体位,避免便秘。

  6.定期进行健康体检,发现问题早诊早治。

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  如何快速识别脑卒中?

  一种迅速识别脑卒中的策略——“120”,具体如下:

  ✪“1”指看到一(1)张不对称的脸;

  ✪“2”指查两(2)只手臂是否有单侧无力;

  ✪“0”指聆(0)听讲话是否清晰。

  如果通过这3步观察,怀疑患者是卒中,要第一时间拨打120急救电话。


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  卒中的救治效果具有极强的时间依赖性,一旦发生脑卒中,用最短时间把患者送到有救治能力的医院,这是抢救的关键。